Program Moje Zdrowie to bezpłatny bilans zdrowia dorosłego realizowany w podstawowej opiece zdrowotnej (POZ) dla osób od 20. roku życia. Udział obejmuje ankietę, podstawowy panel 6 badań, ewentualne badania rozszerzone oraz wizytę podsumowującą z Indywidualnym Planem Zdrowotnym. Program Moje Zdrowie NFZ uruchomiono 5 maja 2025 r.
Czym jest program Moje Zdrowie?
Program „Moje Zdrowie – bilans zdrowia osoby dorosłej” jest świadczeniem profilaktycznym finansowanym przez NFZ i realizowanym w przychodni POZ. Zastąpił pilotaż „Profilaktyka 40 PLUS”, ale różni się od niego zakresem wieku: mogą z niego korzystać osoby już od 20. roku życia, bez górnej granicy wieku.
Udział nie polega wyłącznie na odebraniu skierowania na pojedyncze badania. Procedura składa się z ankiety, badań dobranych do sytuacji pacjenta oraz konsultacji, podczas której personel omawia wyniki i przygotowuje dalsze zalecenia. Dzięki temu program Moje Zdrowie obejmuje nie tylko sam pakiet badań po 40 NFZ, lecz także osoby młodsze.
Program rozpoczął się 5 maja 2025 r. Szczegółowy opis świadczenia znajduje się na stronie Ministerstwa Zdrowia.
Kto może skorzystać i jak często?
Z programu mogą korzystać osoby, które ukończyły 20 lat. Nie określono górnej granicy wieku, dlatego prawo do bilansu może dotyczyć także osób starszych. Częstotliwość zależy od wieku:
- osoby w wieku 20–49 lat mogą wykonać bilans nie częściej niż co 5 lat;
- osoby w wieku 50 lat i więcej mogą skorzystać z niego nie częściej niż co 3 lata.
Oznacza to, że program nie jest świadczeniem dostępnym co roku. Przed rozpoczęciem procedury przychodnia POZ weryfikuje aktualne uprawnienie. Warto pamiętać, że sama metryka nie przesądza jeszcze o konkretnym zakresie badań: ostateczne zlecenie zależy również od odpowiedzi w ankiecie, wieku i płci.
W praktyce zasady te obejmują zarówno osoby, które chcą po raz pierwszy wykonać bilans zdrowia dorosłego, jak i pacjentów wracających do programu po wymaganej przerwie. Aktualne kryteria publikuje Ministerstwo Zdrowia.
Jak wygląda udział krok po kroku?
1. Wypełnienie ankiety
Pierwszym etapem jest ankieta dotycząca zdrowia i czynników ryzyka. Można ją wypełnić na Internetowym Koncie Pacjenta, w aplikacji mojeIKP albo w przychodni POZ z pomocą personelu. Ankieta nie jest jeszcze zleceniem na wszystkie możliwe badania. Służy do zebrania informacji potrzebnych do ustalenia dalszego postępowania.
2. Zlecenie i wykonanie badań
Po analizie ankiety personel POZ wystawia zlecenie. Pacjent wykonuje badania w zakresie wynikającym z aktualnych zasad programu oraz indywidualnej kwalifikacji. Każdy uczestnik otrzymuje podstawowy panel, natomiast badania rozszerzone są dobierane warunkowo.
3. Wizyta podsumowująca
Po wykonaniu badań odbywa się wizyta podsumowująca. Personel omawia wyniki, rozpoznane czynniki ryzyka oraz zalecenia dotyczące stylu życia i profilaktyki. Końcowym elementem jest przygotowanie Indywidualnego Planu Zdrowotnego, który porządkuje dalsze działania profilaktyczne.
Procedura ma więc 3 zasadnicze etapy: ankietę, badania i wizytę końcową. Nie należy pomijać ostatniej wizyty, ponieważ właśnie wtedy pacjent otrzymuje omówienie wyników i plan dalszego postępowania.
Jakie badania obejmuje program?
Podstawowy panel obejmuje 6 badań: morfologię krwi, glukozę, kreatyninę z eGFR, lipidogram, TSH oraz badanie ogólne moczu. Jest to wspólny fundament programu, ale nie oznacza, że każda osoba otrzyma identyczny zakres rozszerzony.
W zależności od wieku, płci i odpowiedzi w ankiecie personel może zlecić między innymi ALAT, ASPAT, GGTP, PSA całkowity u mężczyzn, anty-HCV oraz lipoproteinę (a). Lipoproteina (a) jest wykonywana w programie 1 raz w życiu. Wykaz świadczeń NFZ obejmuje także test FIT-OC na krew utajoną w kale, wykonywany metodą immunochemiczną.
| Element | Wartość | Zakres lub warunek |
|---|---|---|
| Minimalny wiek | 20 lat | Program dla osób od 20. roku życia; brak górnej granicy wieku |
| Wiek 20–49 lat | co 5 lat | Maksymalnie jeden bilans w okresie pięcioletnim |
| Wiek 50 lat i więcej | co 3 lata | Maksymalnie jeden bilans w okresie trzyletnim |
| Panel podstawowy | 6 badań | Morfologia, glukoza, kreatynina z eGFR, lipidogram, TSH, badanie ogólne moczu |
| Panel rozszerzony | 6 pozycji w wykazie MZ | ALAT, ASPAT, GGTP, PSA całkowity u mężczyzn, anty-HCV, lipoproteina (a); dobór zależy od wieku, płci i ankiety |
| Lipoproteina (a) | 1 raz w życiu | Badanie wykonywane w ramach programu raz w życiu |
| Odstęp po Profilaktyce 40 PLUS | 12 miesięcy | Do „Moje Zdrowie” można przystąpić po upływie 12 miesięcy od ostatniego badania w pilotażu |
Zakres rozszerzony nie jest automatycznie wykonywany u każdej osoby; ostateczne zlecenie wystawia personel POZ na podstawie ankiety, wieku i płci, a wykaz świadczeń NFZ obejmuje również test FIT-OC na krew utajoną w kale.
Pełny wykaz znajduje się w informacji „Pakiet badań” Ministerstwa Zdrowia oraz w Zarządzeniu nr 49/2026/DSOZ Prezesa NFZ. Dlatego określenie „pakiet badań po 40 NFZ” nie powinno być rozumiane jako jeden stały zestaw identyczny dla wszystkich pacjentów.
Co stało się z Profilaktyką 40 PLUS?
Program pilotażowy „Profilaktyka 40 PLUS” zakończył się 30 kwietnia 2025 r. Skierowania wystawione w tym pilotażu można było zrealizować do końca maja 2025 r. Od 5 maja 2025 r. działa program Moje Zdrowie, skierowany już nie tylko do osób po 40. roku życia, lecz do wszystkich uprawnionych od 20 lat.
Obowiązuje 12-miesięczny odstęp od ostatniego badania wykonanego w ramach „Profilaktyki 40 PLUS”. Jeśli ostatnie badanie z pilotażu wykonano później, z bilansu „Moje Zdrowie” można skorzystać dopiero po upływie 12 miesięcy.
Zmiana oznacza zastąpienie pilotażu programem opartym na POZ, ankiecie i wizycie podsumowującej. Informacje o zakończeniu pilotażu publikuje Centrum e-Zdrowia.
Ważne zastrzeżenie
Program ma charakter profilaktyczny i nie zastępuje badania lekarskiego w razie objawów ani pilnej pomocy medycznej; o kwalifikacji do programu i ostatecznym zakresie badań decyduje personel POZ po weryfikacji aktualnych zasad NFZ. Program jest dostępny dla osób od 20. roku życia.
Ankieta nie gwarantuje wykonania wszystkich badań rozszerzonych. Jej wynik pomaga dobrać zakres, ale końcowe zlecenie wystawia personel POZ, uwzględniając także wiek i płeć. W razie wątpliwości dotyczących uprawnienia, terminu kolejnego bilansu lub zakresu badań właściwym miejscem do uzyskania informacji jest przychodnia POZ realizująca świadczenie.
Najczęstsze pytania
Kto może skorzystać z programu Moje Zdrowie?
Osoba od 20. roku życia, bez górnej granicy wieku, korzystająca ze świadczeń w swojej przychodni POZ. Dla wieku 20–49 lat bilans przysługuje nie częściej niż co 5 lat, a od 50. roku życia co 3 lata. Konkretne uprawnienie potwierdza placówka.
Jakie badania obejmuje program?
Każdy uczestnik otrzymuje podstawowy panel: morfologię, glukozę, kreatyninę z eGFR, lipidogram, TSH i badanie ogólne moczu. Na podstawie wieku, płci i ankiety personel może zlecić badania rozszerzone, między innymi próby wątrobowe, PSA u mężczyzn, anty-HCV, lipoproteinę (a), a według wykazu NFZ także test FIT-OC.
Czy Moje Zdrowie zastąpiło Profilaktykę 40 PLUS?
Tak — „Moje Zdrowie” zastąpiło pilotaż „Profilaktyka 40 PLUS”, który zakończył się 30 kwietnia 2025 r. To jednak inny model: nowy program jest skierowany od 20. roku życia, opiera się na ankiecie i bilansie realizowanym w POZ, a nie na jednorazowym pakiecie wyłącznie dla osób po 40. roku życia.
Czy ankieta gwarantuje wykonanie wszystkich badań rozszerzonych?
Nie. Ankieta służy do dobrania badań, ale ostateczne zlecenie wystawia personel POZ. Zakres może zależeć także od wieku i płci.
Źródła
- Bezpłatne programy profilaktyczne — Ministerstwo Zdrowia, 2026, strona informacyjna programu Moje Zdrowie
- Pakiet badań — Ministerstwo Zdrowia, 2026, zakres podstawowy i rozszerzony
- Moje Zdrowie – bilans zdrowia osoby dorosłej — Ministerstwo Zdrowia, 2025–2026, opis programu i częstotliwości
- Zarządzenie nr 49/2026/DSOZ Prezesa NFZ — Narodowy Fundusz Zdrowia, 2026, kody świadczeń i badań programu
- Poznaj mojeIKP — Centrum e-Zdrowia, 2025–2026, zakończenie Profilaktyki 40 PLUS
Tekst został utworzony przy pomocy sztucznej inteligencji (modeli językowych).
